Séances d’initiation à la méditation pour les plus de 60 ans

Le Docteur Reine DUBET, médecin généraliste et acupuncteur, et le CLIC Relais Autonomie Cœur de Métropole, vous propose 4 séances d’initiation à la méditation pour les plus de 60 ans * les jeudi 8, 15, 22 et 29 juin 2023 de 10h à 11h30 au CLIC, 97 bis rue du Quesne à Marcq en Baroeul.

On s'imagine souvent qu'il faut "réussir" la méditation, alors qu’en réalité, il n'y a ni échec ni réussite dans ce domaine-là puisqu'il s'agit juste d'une expérience à vivre. Nul besoin d'être très concentré ou totalement immobile, ni d'empêcher les pensées d'arriver, ce qui est d'ailleurs juste impossible. Ces séances vont permettre à chacun de méditer dans un cadre bienveillant, d'exprimer ses éventuelles difficultés à pratiquer, de s'enrichir du partage d'autrui et ainsi de ne plus se sentir seul face à une difficulté mais aussi de trouver des solutions adaptées à chaque cas particulier. Celles-ci sont ouvertes à tous, à ceux qui n'ont jamais médités, qui veulent expérimenter comme à ceux qui sont déjà pratiquants et souhaitent le faire en groupe.

* Inscription obligatoire à au moins 2 séances, en contactant le CLIC au 03.20.51.60.83. Le tarif est de 10 euros par séance.